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치매의 가장 큰 원인은 생활 습관입니다. 그야말로 누구나 걸릴 수 있는 질환입니다. 혹시 치매가 의심된다면 자가 테스트 해보세요. 그리고 치매는 예방할 수 있습니다. 치매 예방법과 원인을 알고 싶다면 맨 아래 링크 참조해 주세요.
치매 자가 테스트
※ 그렇다 1점 / 보통이다 2점 / 아니다 3점 / 전혀 아니다 4점 ※
| 지갑이나 열쇠 둔 곳을 기억한다. | [ ] |
| 5분 전에 들은 이야기가 생각난다. | [ ] |
| 나의 생년월일을 항상 기억한다. | [ ] |
| 오늘 날짜를 알고 있다. | [ ] |
| 내가 있는 곳이 어딘지 잘 알고 있다. | [ ] |
| 길을 헤매 집에 돌아가지 못한 적이 없다. | [ ] |
| 전기, 수도, 가스 중단시 대처할 수 있다. | [ ] |
| 스스로 하루의 계획을 세울 수 있다. | [ ] |
| 계절과 상황에 맞는 옷을 스스로 선택한다. | [ ] |
| 혼자 쇼핑할 수 있다. | [ ] |
| 버스, 전철, 자가용으로 혼자 외출한다. | [ ] |
| 은행 업무를 혼자서 처리할 수 있다. | [ ] |
| 전화를 걸 수 있다. | [ ] |
| 스스로 식사를 준비할 수 있다. | [ ] |
| 약을 정해진 대로 스스로 먹을 수 있다. | [ ] |
| 혼자 목욕할 수 있다. | [ ] |
| 혼자 옷을 갈아입을 수 있다. | [ ] |
| 화장실을 혼자 힘으로 사용할 수 있다. | [ ] |
| 스스로 몸가짐을 정돈할 수 있다. | [ ] |
| 혼자 힘으로 식사할 수 있다. | [ ] |
| 집 안에서 혼자 이동할 수 있다. | [ ] |
※ 총점 31점 이상이면 치매일 확률이 높습니다.
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치매 예방법, 치매 원인 9가지 (tistory.com)
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